“200步!300步!加油，雅安有好很快就走完300米咯!”9日下午，首条社区雨城区滨江西路上传来阵阵喘息声，健康居民健身九游循声望去，步道爷孙两人正沿着一条健康步道缓缓走来。走进爷爷罗吉安一边算着步数，去处一边鼓励孙子。雅安有好罗大爷告诉记者，首条社区自从有了健康步道，健康居民健身遇到好天气，步道他便会带上三岁的走进孙子，走上几个圈。去处

　　记者从市疾控中心了解到，雅安有好九游这是首条社区全市首家设在社区内的科学规范健康步道，自去年向市民开放后，健康居民健身一年四季，这里从来不缺热闹。

　　健康步道行 健身又长知识

　　“生命无止境，运动无极限”“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。9日，记者来到位于青江路社区的健康步道，发现这样的温馨提醒在步道旁随处可见。步道路面上还有脚印和“步行多少米、用时多长、消耗能量多少”的小提示，时刻提醒居民如何科学锻炼。这条建在家门口的健康步道从开放之后，一直深受附近居民欢迎。

　　在健康步道起点处，记者看到竖立着一块“健康主题公园”的标志牌和“健康步道示意图”，从标牌下面的台阶开始，是健康步道的起点，沿着健康步道走下去，健康知识宣传栏沿途排开。

　　健康步道长约一公里，根据小区的地形而建，在小区道路边进行划线，类似田径跑道。步道内还标注了行程数，居民能清楚地知道自己走了多少距离，消耗了多少能量。

　　“现在我每天晚上都要沿着健康步道走七八圈，走完感觉浑身都舒畅了。”家住山水豪庭小区的刘诚年逾七旬，身体硬朗。他告诉记者健康的秘诀：每天都在社区的健康步道上走一走，沿途还有转腰器、上肢牵引器、骑车机、仰卧起坐台等各种健身器械可供选用。刘诚说：“这些器械设置在河边公共绿化带中，在自然环境中锻炼的同时，还能看到自己的运动量，感受运动的快乐和成果。”

　　“设在社区里的健康步道不仅受到爱运动的居民的欢迎，而且还吸引了一大批平时不愿意动的居民。”青江路社区书记孟为民说，健康步道，依江而建，营造了明快宁静的氛围，运动后小歇和漫步都是不错的选择。现在，每天早晚都有大批居民沿步道锻炼身体。

　　健康雅安居 健康步道将增多

　　“健康步道是大众健身设施。”市疾控中心有关负责人告诉记者，步道就设在社区内，根据这里地形而建，既考虑到居民的便利性，又充分发挥步道的锻炼作用，沿路还有温馨提醒，营造全民运动的健康氛围。

　　近年来，随着我市经济持续、快速、健康发展，人民群众生活质量明显提高，但人们不健康的生活方式和行为也明显增多。糖尿病、高血压等慢性病的发病率逐年增多。为此，我市积极打造“健康雅安工程”，在全市构建“15分钟健身圈”， 健康步道也建设了不少，但像滨江西路这样科学规范的“健康步道”还是首条。

　　“健康主题公园以健康步道为基础，以健康小贴士、健康提醒宣传为主题，形成具有鲜明特色的健康教育基地，目的就是积极营造健康生活方式的环境和氛围，提高健康知识的普及率。”市疾控中心有关负责人说。

　　据悉，接下来，类似这样科学规范的健康主题公园、健康步道还将深入社区、乡村。 记者 石雨川

　　采访手记：

　　让每个行走在健身步道上的市民都能感受趣味与快乐，这是健身步道的意义，也是健康的真正意义。

　　作为社会公共服务设施，滨江西路健康步道纵贯青江路社区，并通过科学的设计为锻炼者提供足够的信息和引导，透露着智慧和人性化色彩，值得借鉴。

　　而对于生活在快节奏生活和工作模式下的广大市民，出门坐车，回家乘电梯，单位伏案，回家窝居，基本成了生活常态。等到身体开始“亮红灯”时，才大呼要上健身房。其实，大家不妨关注一下身边的健康运动设施，“管住嘴,迈开腿”，健康步道上走一走，身体状况自然有所改善。